いちにちいちぜん：日に一回は善いことをすべし！
台風が何度も直撃するーーー(涙目)
コワイよー、ほぼ一か月前の日記も台風話題なのに。
そしてひと月前に吹っ飛んだパーティーションが新しく入る予定になっている
この週末にもまた25号が近づくとかちょっとだけ遠いとか・・・。
何なんでしょうね、この頻繁さは。
こんな当たり年は要らないってば。
で。24号が来た先週末。
私、完全にダウンして寝込んでおりました…。
原因は「頭痛」、熱もなくて、ただただ頭が痛くて。
寝不足かなぁ、だったらゆっくり寝たら治る？とゴロゴロしておりましたが、
とにもかくにも痛いのが取れない。痛すぎて食べ物も受け付けない。
最後は麦茶さえもダメになって、こりゃヤバいのか？と思った頃には土曜の午後を過ぎていて、
お医者様は閉まっているし、台風は近づくしでにっちもさっちもな状況に。
しかし、脱水はヤバいぞ、頭痛だけじゃなく、体にもじわじわダメージいくぞ？
そういう知識だけはあるから、恐る恐る、経口補水液を一口ずつ口に含む。
なんとか吐かない（おぉ！やっぱスポーツドリンクとは少々違うのね！）
20分に１回ずつ一口ずつ。もどかしいけれど、これが一番安全・・・
・・・そんな週末でございました。
辛かったわー。
でもね、週明け、ふっと軽くなったのですよ。
だからいわゆる「お天気病」なのかと思ったのですが。
ついでもあったのでお医者様に相談したところ、
「それさー、『頚筋症候群』か『緊張型頭痛』なんじゃないかな？」
・・・え？
平たく言えば「肩や首のこりが酷すぎて頭痛が起きた」ってことです、ひゃー！
ちなみに私、毎月整体治療に通っている身なのですよ、どんだけ凝ってるっつーの！
いやしかし、、、自覚がありました。
その日、事務仕事は経理締めで数字と首っ引き、
その後末っ子の学校までお迎え100km往復運転（この帰り道に頭痛発症）
前日はあまり寝つきがよくなかったのに、いつものように愛猫が５時半に起こしてくれて、完全寝不足、
更にいうなら「イネ科アレルギー」発症中。
晩、鼻呼吸で眠れていないらしくて、朝起きると口がカラカラ・・・つまり、寝ているポジションも、首にはよろしくない状況・・・。
「じゃ、ねこってさんの処方はコレね」
お医者様から渡された処方箋には、湿布薬・頓服の鎮痛剤が載っています。
「でもこの頓服飲んでも根本の治療じゃないからね」
と口で言い渡された特別な治療薬とは、
「ラジオ体操を毎日必ず一回しなさい」
でした(笑)
一日、一善（体に善いラジオ体操をするべし）
２日半、絶食しちゃった状況になってしまうと、体重は減りました、２kg近く。
しかし！コワイわー。
体脂肪率は増え、骨格筋率がガックシ落ちていました。
痩せたら健康になる、っていう場合もあるけれど、寝付くのは「ダメ絶対！」なのがよく分かった。
しかしせっかく体重が落ちたので、この数値を維持…か少し増やす程度で
筋肉量を増やしたいものです。
ラジオ体操＋軽い筋トレ＆ストレッチを習慣化できるとよいのかなぁ。
台風が何度も直撃するーーー(涙目)
コワイよー、ほぼ一か月前の日記も台風話題なのに。
そしてひと月前に吹っ飛んだパーティーションが新しく入る予定になっている
この週末にもまた25号が近づくとかちょっとだけ遠いとか・・・。
何なんでしょうね、この頻繁さは。
こんな当たり年は要らないってば。
で。24号が来た先週末。
私、完全にダウンして寝込んでおりました…。
原因は「頭痛」、熱もなくて、ただただ頭が痛くて。
寝不足かなぁ、だったらゆっくり寝たら治る？とゴロゴロしておりましたが、
とにもかくにも痛いのが取れない。痛すぎて食べ物も受け付けない。
最後は麦茶さえもダメになって、こりゃヤバいのか？と思った頃には土曜の午後を過ぎていて、
お医者様は閉まっているし、台風は近づくしでにっちもさっちもな状況に。
しかし、脱水はヤバいぞ、頭痛だけじゃなく、体にもじわじわダメージいくぞ？
そういう知識だけはあるから、恐る恐る、経口補水液を一口ずつ口に含む。
なんとか吐かない（おぉ！やっぱスポーツドリンクとは少々違うのね！）
20分に１回ずつ一口ずつ。もどかしいけれど、これが一番安全・・・
・・・そんな週末でございました。
辛かったわー。
でもね、週明け、ふっと軽くなったのですよ。
だからいわゆる「お天気病」なのかと思ったのですが。
ついでもあったのでお医者様に相談したところ、
「それさー、『頚筋症候群』か『緊張型頭痛』なんじゃないかな？」
・・・え？
平たく言えば「肩や首のこりが酷すぎて頭痛が起きた」ってことです、ひゃー！
ちなみに私、毎月整体治療に通っている身なのですよ、どんだけ凝ってるっつーの！
いやしかし、、、自覚がありました。
その日、事務仕事は経理締めで数字と首っ引き、
その後末っ子の学校までお迎え100km往復運転（この帰り道に頭痛発症）
前日はあまり寝つきがよくなかったのに、いつものように愛猫が５時半に起こしてくれて、完全寝不足、
更にいうなら「イネ科アレルギー」発症中。
晩、鼻呼吸で眠れていないらしくて、朝起きると口がカラカラ・・・つまり、寝ているポジションも、首にはよろしくない状況・・・。
「じゃ、ねこってさんの処方はコレね」
お医者様から渡された処方箋には、湿布薬・頓服の鎮痛剤が載っています。
「でもこの頓服飲んでも根本の治療じゃないからね」
と口で言い渡された特別な治療薬とは、
「ラジオ体操を毎日必ず一回しなさい」
でした(笑)
一日、一善（体に善いラジオ体操をするべし）
２日半、絶食しちゃった状況になってしまうと、体重は減りました、２kg近く。
しかし！コワイわー。
体脂肪率は増え、骨格筋率がガックシ落ちていました。
痩せたら健康になる、っていう場合もあるけれど、寝付くのは「ダメ絶対！」なのがよく分かった。
しかしせっかく体重が落ちたので、この数値を維持…か少し増やす程度で
筋肉量を増やしたいものです。
ラジオ体操＋軽い筋トレ＆ストレッチを習慣化できるとよいのかなぁ。
コメント
私の周りでは「目が回る」というのが多いです。メニエール病でなく『耳石』が動いたり、割れたりして目が回るという「加齢による・・・」
重病でない重病？気分が悪く、起き上がれなく、食べられない(-_-;)
お互いに疲れを溜めないようにいたしましょうね！
末っ子くん、ご自分で選んだ道だから頑張れるでしょ、きっと（笑）
。ラジオ体操は真面目にするとかなりの運動量とか。私もねこってさん見習い始めようかしら？健康が第一ですもんね。ねこってさん。ご自愛下さいね。
台風直撃が続いての気圧の変化とかが絡んでるのかな?とか思いましたが…
お大事にしてね。男の子は力があるからﾏｯｻｰｼﾞが気持ちいいかもよ?!(笑)
イネ科アレルギーというのを耳にしたのは初めて。
イネ科の花粉? 花粉に限らず、その植物がもうダメってもの?
…そういえば、近くの人にアレルギーを持っているという人がいないわ!
花粉症の人すらいない、北海道だから少なめ?それとも私の交際半径が狭い?!
やだもうなんかもうﾄﾊﾞｯﾁﾘ気分で悲しくなった( ;∀;) (笑)
いやいや、本当に不安でした・・・。
このまま水が飲めなくて、悪化して、入院とか、もっとヒドいことになったらどうしよう、なんて真剣に考えてしまいました。ないことではないですものね。
近々に「ごめん、お願い」って言える相手がいないってことも地味に不安を煽りました。
ママ友もいたのですが、親しい方がみなお引越ししてしまわれたりで。。。
手を離れたとはいえ長男は通院もオムツ手配もまだ家族一任ですし、下の子たちはまだ運転さえもできない高校生。
もっと健康に留意して、あと10年は元気でいないと。これでも家長なんだしね、私(苦笑)
それにしても、あのトンデモ暑い夏から１か月、15度も下がった気温が肌寒いです。
マダムを見習って、「楽しい」を発見することにも貪欲になりたいです！
・・・末っ子。中卒で就職、ってことにならないように祈ってやってくださいーー(切実)
まるこさま
そう、それです！「偏頭痛」と一般的には言われる部類なのだそうです。
筋力つけて、、、やっぱりそうなのですね。
頭痛薬は痛みは軽くしてくれるけれど原因は頭にはないのだから、クスリに頼らず肩こりを軽減することをしないとダメって言われました(^_^; 正論…(汗)
ＴＶのNHK総合をつけると10時前と３時前に体操をやっているので、その時間に家にいたらそれをやることにしようかなーって。客観視したらなんだか滑稽な姿なんだろうけれども、見ているのは愛猫だけだし。
まるこさんも是非、一緒にやりましょ♪
脳外科の検査、受けられる時期に受けたほうがよいですよね。
予防って本当に大事だと、今回お灸据えられた気分です。
みいちゃん
血行が結構大事・・・なんてバカなことを言ってみたり(^_^; いや茶化すではなくホントそれ、です。
気圧のことも原因かしらと思ったのですが、気圧がかかわるのはどっちかというと呼吸器系なんだそうですよ。肺は風船と同じ構造なので、肺気胸や喘息は台風シーズンに悪化しがちという話はＤｒから伺ったことがある。なので呼吸器に関しては臨床データがあるのじゃないかなぁ。
空気が希薄だから頭痛が起こるのは高山病と一緒よね。
でも私のはそっちじゃなかったらしいです(^_^;
子どもたちのマッサージよりも、断然肉球フミフミを希望っ。でもうちの猫サマは人の上には乗らないと決めておられるらしく（ただし胡坐の中に入り込むことは大好き）希望薄なのよ、残念だわぁ。
お医者様は「イネ科」と仰ったのですが、たぶん今だと「キク科」だと思うの。
花粉症です。イネ科アレルギーだからって白米食べれない、とかはないよ。
私はブタクサがダメ、ススキもちょっとヤバい。
えーー？北海道は花粉症ないの？それともアレルゲンが少ないの？
いいなぁ、Ｇもいないって聞くし(笑)
・・・でも豪雪が大変ですものね。
どこにいても、いろいろある、ってことよねぇ。
でもできるだけラクに楽しく過ごせるようにできるのが「人間」って生物なのよ、うまくやりくりしましょ♪